Орман өрттерінен туындаған түтіннен зардап шегетін өңірлердің тұрғындарына арналған ұсынымдар
- Толығырақ
- Жарияланды 14.06.2023 15:55
- Қаралды: 794
Орман өрттерінен туындаған түтіннен зардап шегетін өңірлердің тұрғындарына арналған ұсынымдар:
* Түтінді далада серуендеуден аулақ болыңыз, өйткені бұл жүрек-қан тамырлары мен тыныс алу жүйесінің жедел және созылмалы ауруларының дамуына түрткі болады.
Жүкті әйелдер мен балаларға түтінді көшеге мүлдем шықпау ұсынылады.
* Денсаулығына байланысты проблемалары бар адамдар қажетті дәрі-дәрмектерді өзімен алып жүруі тиіс; егер сыртта түтін болса, дене шынықтырумен айналысу үшін сыртқа шықпағаны дұрыс. Терезелері жабық үй-жайларда болыңыз;
Үй-жайлардағы ауаны мүмкіндігінше таза ұстаңыз. Терезелер мен есіктерді жабық ұстаңыз. Кондиционерді қосыңыз, сыртқы түтіннің кіруіне жол бермеу үшін сүзгіні таза ұстаңыз;
Аллергия белгілері
- Толығырақ
- Жарияланды 13.06.2023 12:18
- Қаралды: 1866
Жазда көптеген адамдар өсімдіктердің гүлденуіне және тозаңға аллергияға тап болады. Біз гүлдену картасына назар аударуды ұсынамын. Бұл аллергиясы бар адамдарға белгілі бір уақытта өз аймағында қандай өсімдіктер гүлдейтінін анықтауға көмектесетін құрал.
Гүлдену карталары Интернетте қол жетімді және әдетте арнайы құрылғылармен жиналған тозаң деректері негізінде жасалады.
Жазда аллергиядан зардап шегетіндерге арналған бірнеше кеңестер:
1. Тозаң, Шөп және гүлдер сияқты аллергендермен байланыста болудан аулақ болыңыз. Егер сіз сыртта болуға мәжбүр болсаңыз, күннен қорғайтын көзілдірік пен бет маскасын киіңіз.
Конференция
- Толығырақ
- Жарияланды 09.06.2023 16:05
- Қаралды: 830
№ 15 қалалық емхананың қызметкерлері аурулардың алдын алу және халықтың салауатты өмір салтын қалыптастыру бойынша жұмысты жалғастыруда. Темекі шегудің алдын алу айлығы аясында біздің мамандар "синтетикалық есірткі, есірткіге тәуелділіктің клиникалық ерекшеліктері, психикалық денсаулыққа әсері"тақырыбында конференцияға қатысты. Іс-шара халықтың есірткінің зияны және олардың денсаулыққа әсері туралы хабардарлығын арттыруға бағытталған.
Судағы қауіпсіздік
- Толығырақ
- Жарияланды 09.06.2023 10:01
- Қаралды: 896
Жаз қызу жүріп жатыр және Барлығы жылы күн мен салқын судан ләззат алу үшін су қоймасына ұмтылады. Бірақ судағы қауіпсіздік басты ереже екенін ұмытпаңыз!
Сізге және сіздің балаларыңызға қауіпсіз болуға көмектесетін бірнеше кеңестер:
1. Ешқашан балаларды суда қараусыз қалдырмаңыз. Олар жүзе алатын болса да, сіз әрқашан айналаңызда болып, оларды қадағалап отыруыңыз керек.
2. Жүзу үшін арнайы көкірекшелер мен жеңдер киіңіз. Олар сізге қалтқылықты сақтауға және суға бату қаупін азайтуға көмектеседі.
3. Егер сіз өзіңіздің қабілеттеріңізге сенімді болмасаңыз, үлкен қашықтықты жүзуге тырыспаңыз. Өз өміріңізді қатерге тігуден гөрі тоқтап, демалу жақсы.
