Как избежать депрессии?
- Подробности
- Опубликовано 04.11.2022 13:56
- Просмотров: 692
В Казахстане все также высок уровень суицидов. Одной из причин может быть фоновая тревожность. Организм при тревоге все время в состоянии повышенной готовности. Это может перерасти в хронический стресс, могут возникнуть панические атаки, состояние апатии, затем депрессия. Результатом также может быть как попытка суицида, так и собственно суицид.
Справиться с переживаниями можно. Нужно разобраться в них, прожить их и отпустить.
Поможет беседа с тем, кому вы доверяете, кто вас не осудит, кто более эмоционально стабилен. Это поможет зарядиться его спокойствием, равновесием и энергией.
Могут помочь и дыхательные практики под счет. Дыхательная медитация поможет вернуться к реальности.
Внимание! Объявление!
- Подробности
- Опубликовано 03.11.2022 12:03
- Просмотров: 649
Уважаемые пациенты, Администрация ГКП на ПХВ «Городская поликлиника № 15 акимата г.Астана» уведомляет Вас о реорганизацией участков с 01.11.2022года , в связи с этим нижеперечисленные адреса будут закреплены за следующими участками:
- Улица Азербаева, дом 2 будет закреплен за участком ВОП № 13
- Улица Кордай, дом 87 будет закреплен за участком ВОП № 2
- Улица А 123, дом 7, дом 8 будут закреплены за участком ВОП № 23
- Улица Жургенова, дом 30 будет закреплен за участком ВОП № 5
- Улица Кошкарбаева, дом 60 будет закреплен за участком ВОП № 23
- ЖК Дискавери, улица Байтурсынова, дом 10/1 будет закреплен за участком ВОП № 18
- ЖК «Бадана» будет закреплен за участком ВОП № 10
20 ноября 2022 года - важный день для всего Казахстана
- Подробности
- Опубликовано 01.11.2022 18:35
- Просмотров: 674
20 ноября 2022 года - важный день для всего Казахстана. Это день, когда мы выбираем свое будущее!
Почему важно вакцинироваться?
- Подробности
- Опубликовано 01.11.2022 13:31
- Просмотров: 871
В 21 веке многие вакциноуправляемые инфекции, такие как корь, коклюш, полиомиелит и другие, снова стали все чаще регистрироваться. Основная причина — в снижении охвата вакцинации из-за отказа от прививок или нарушения планового графика.
Помните, что естественный иммунитет, которому способствуют сбалансированное питание, хороший сон и длительные прогулки на свежем воздухе — это отличный помощник при сезонных инфекциях. Но даже самому укрепленному иммунитету может не хватить времени для выработки антител против опасных болезней. Поэтому нужно и важно вакцинироваться!