Белсенді ұзақ өмір сүру мектебі

29.08.2025ж. жоспары бойынша Белсенді ұзақ өмір сүру мектебінде сабақ өткізілді.

Дәріскер №15 ҚЕ невропатолог Абдикадирова Ж.Б. болды.

Қатысқандардың барлығына медбике қан қысымы мен қантты өлшеді.

Әрқайсысына көрсеткіштер түсіндіріліп, дұрыс тамақтану бойынша ұсыныстар берілді.

Медициналық-санитариялық көмек (АМСК) ұйымдарына халықты тіркеу

 2025 жылғы 1 қыркүйектен 1 қарашаға дейін алғашқы медициналық-санитариялық көмек (АМСК) ұйымдарына халықты тіркеу бойынша жыл сайынғы науқан өткізіледі.

Тіркеу тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемі (ТМККК) және міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру (МӘМС) жүйесі шеңберінде қызметтерге қолжетімділікті қамтамасыз етеді.

Ақпарат алу үшін байланыс нүктелері:

D ДӘРУМЕНІ ТУРАЛЫ КӨБІРЕК БІЛІҢІЗ!

− Көбіне денсаулыққа байланысты проблемалар ағзадағы дәрумендердің жетіспеушілігінен туындайды, оны көбіміз біле бермейміз.

− Витамин тапшылығы / гиповитаминоз әдетте асимптоматикалық түрінде жүреді, сондықтан оны медицинада «жасырын аштық» деп атайды.

− Біздің ағзамызға қажетті маңызды дәрумендердің бірі - Д витамин, оның жетіспеушілігімен бүкіл әлемдегі адамдардың 50-60% зардап шегеді.

− Д дәруменнің жетіспеушілігі көп жағдайда тән белгілері сіз адамға байқалмай өтеді, немесе бұлшықет әлсіздігі, бұлшықеттің ауыруы, жамбас, бел, аяқ сүйектерінің ауыруы сияқты белгілермен бірге жүреді, сондықтан көбінесе танылмаған болып қалады.

Қандағы D дәруменнің мөлшерін тексеріңіз!

Қауіпсіз емдеуге арналған кеңестер: полифармациядан қалай аулақ болуға болады

Полипрагмазиядан сақтанып, емдеуді қауіпсіз етуге көмектесетін бірнеше қарапайым кеңес:

1. Барлық дәрілердің тізімін жүргізіңіз.

Сіз қабылдап жүрген барлық препараттарды жазыңыз: рецепт бойынша берілетін дәрілерді, рецептсіз сатылатын дәрілерді, қоспаларды және өсімдік тектес құралдарды. Бұл тізімді үнемі жаңартып отырыңыз.

2. Дәрілерді дәрігермен талқылаңыз.